Fit und Gesund
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August 2017
11.08.2017
DEN RÜCKEN STÄRKEN – Muskelaufbau und Bewegungstraining, montags und dienstags
Rückenschmerzen sind u.a. auf eine schwache Muskulatur zurückzuführen, und ein gesunder Rücken braucht starke Muskeln und viel Bewegung. Das ist die Basis, auf der die Gesamtkonstruktion aus Knochen, Muskeln und Bändern schmerzfrei funktionieren kann.
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