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Outdoor Fitness mit Beckenbodengymnastik

von Dieter Ruckelshausen

Sommerkurs startet:   

Outdoor Fitness mit Beckenbodengymnastik

 

Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm unter freiem Himmel. Von Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stretching, Koordination, Asdauer - alles dabei ! Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und anzuspannen.  Auch Trainingseinheiten wie Walking und Aquagymnastik (wenn möglich!) werden nicht fehlen. Bei schlechtem Wetter kann in die Halle ausgewichen werden.

 
Kursbeginn:                     17. Juni 2020
                                      10 x mittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr
 
Kursort:                           Treffpunkt Am Sportplatz
 
Kursgebühr:                     30,00 Euro Mitglieder / 40,00 Euro Nichtmitglieder
 
Kursleiterin:                     Melanie Feistl, lizenzierte Übungsleiterin
 
 

 

Informationen und Anmeldung: www.tv-Crumstadt.de oder bei

C. Ruckelshausen, Tel. 06158-87160

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