Fit und Gesund

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Pilates Kurs donnerstags am Morgen.2. Kurs noch Plätze frei !

von Dieter Ruckelshausen

Neuer Pilates Kurs am Vormittag

Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und verbessert die Haltung

Kursbeginn:              02. 22. Februar20185

1 Kurs 10 x donnerstags: 9.00 bis 10.00 Uhr

2 Kurs 10 x donnerstags: 10.15 bis 11.15 Uhr

Kursleiterin:              Hannelore Ziegler, lizenzierte Übungsleiterin

Kursort:           Turnhalle Crumstadt, Nibelungenstrasse

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