Core Control – Bewegen · Stärken · Stabilisieren

Stärke deinen Rücken, stabilisiere deinen Rumpf und verbessere deine Beweglichkeit. Core Control ist ein ganzheitliches Angebot zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Durch Mobilisations-, Dehn- und  Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht trainierst du Haltung, Kontrolle und Beweglichkeit – für jedes Alter und Fitnesslevel.

Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr in der Turnhalle Crumstadt
Ansprechpartner ist Frank Geßner: Tel. 0160 / 6620324