Fit und Gesund

Ganzheitlich orientierter Gesundheitssport

Mit einem ausgewählten Kursangebot bietet der TV Crumstadt einen Ansatz zur ganzheitlich orientierten Gesundheitsförderung, insbesondere in den Bereichen

  • Herz-Kreislauf-System,
  • Muskel-Skelett-System,
  • Allgemeiner Präventionssport
  • Entspannung/Stressbewältigung.

Die Kurse sind sowohl für Damen als auch für Herren aller Alterstufen, für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Unsere Kurse:

Nach einer kurzen Cardio-Einheit wird mit verschiedenen Übungen gezielt die Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert.

Donnerstags von 20:15 bis 21:15 Uhr in der Turnhalle

2 Jahre mussten die beiden coronabedingt warten bis sie endlich die lang ersehnte DEEPWORK Fortbildung antreten konnten.