Neuer Kurs ab Mittwoch, 17. November 2021 von 09.00 bis 10.00 Uhr

Fatburner-Aerobic mit Beckenbodengymnastik ist ein gezieltes Fitnesstraining, das die Fettverbrennung angeregt. Durch Kräftigungsübungen wird die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und gestärkt sowie durch Stretching gedehnt und entspannt. Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und dadurch willentlich an- und zuentspannen, um so eine Beckenbodenschwäche vorzubeugen.

Hier beträgt für zehn Einheiten die Kursgebühr 30,00 € für Mitglieder und € 40,00 für Nichtmitglieder.

Kursort: Turnhalle Crumstadt, Nibelungenstraße, Crumstadt.

Der Kurs findet unter der 3 G Regel und/oder der dann gültigen Coronarichtlinien statt.

Weitere Informationen und Anmeldung: Christiane Ruckelshausen Tel. 06158-87160.