Neuer Sommerkurs startet !
Outdoor Fitness mit Beckenbodengymnastik

Am 06. Juli 2022 startet jeweils Mittwochs von 09:00 bis 10:00 ein Outdoor Fitness Training mit Beckenboden. Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm unter freiem Himmel. Von Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stretching, Koordination, Ausdauer - alles dabei ! Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und anzuspannen. Auch Trainingseinheiten wie Walking und Aquagymnastik (wenn möglich!) werden nicht fehlen. Bei schlechtem Wetter kann in die Halle ausgewichen werden.
Treffpunkt ist am Sportplatz.
Hier beträgt die Gebühr für 10 Einheiten 30,00 Euro für Mitglieder und 40,00 Euro für Nichtmitglieder.

Weitere Informationen und Anmeldung bei C. Ruckelshausen,
Tel.-Nr. :06158 87160 oder auf www.tv-crumstadt.de.