Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm unter freiem Himmel. Von Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stretching, Koordination, Ausdauer - alles dabei ! Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und anzuspannen.  Auch Trainingseinheiten wie Walking und Aquagymnastik (wenn möglich!) werden nicht fehlen. Bei schlechtem Wetter kann in die Halle ausgewichen werden.

Kursbeginn:                  30. Juni 2021

10 x mittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr

Kursort:[Treffpunkt Am Sportplatz

Kursgebühr: 30,00 Euro Mitglieder / 40,00 Euro Nichtmitglieder

Kursleiterin: Melanie Feistl, lizenzierte Übungsleiterin

 

Informationen und Anmeldung: www.tv-Crumstadt.de oder bei:

Christiane Ruckelshausen, Tel. 06158-87160